Mango nazywa się “owocem młodości” z powodu zawartości związków beta-karotenu, które chronią przed działaniem promieni UV. Hamuje rozwój nowotworów, głównie raka piersi i okrężnicy oraz łagodzi stany zapalne. Jest bardzo odżywcze, przez co zaleca się go osobom osłabionym lub wracającym do zdrowia. Owoc ten, to także bogate źródło witamin i składników odżywczych . Wśród nich znajdziemy witaminy A, C, E, PP oraz witaminy z grupy B oraz potas, wapń i magnez. Mango uznaje się za jedno z bogatszych źródeł miedzi, biorącej udział w produkcji czerwonych krwinek.

podane wartości są wartościami przybliżonymi, obliczonymi na podstawie dostępnych tablic